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2024/03/06

【正しい姿勢ってなに？左右対称が必ずしも正しい姿勢ではない】

　　よく「正しい姿勢はこれです」という姿勢の見本があります。　左右対称で前後のバランスがとれた姿勢。　 […]

2024/03/06

　出産後は体のケアが大事というのは今ではもはや常識になっていますよね。それでも「産後に姿勢が悪くなった」と […]

2024/03/02

お肉は良質なアミノ酸やビタミンを含む栄養の宝庫です。 ㅤㅤ　　 ㅤㅤ　最近では「肉にはうつを予防する効果があ […]

2024/02/29

ㅤㅤㅤ　　 ㅤㅤㅤ　ㅤ　ㅤㅤㅤㅤ　　ㅤㅤㅤㅤ 「日頃から姿勢には気をつけています」という方は多いかと思います […]

2024/02/28

ㅤ ㅤㅤㅤ　　 ㅤㅤㅤ　ㅤ　ㅤㅤㅤㅤ　　ㅤㅤㅤㅤ 「最近の子どもは姿勢が悪い」という話を聞いたことはありませ […]

2024/02/26

ㅤㅤㅤ　　 ㅤㅤㅤ　ㅤ　ㅤㅤㅤㅤ　　ㅤㅤㅤㅤ 「姿勢良くしなさい！」と子どもの時に言われた方多いのではない […]

2024/02/25

「美容や免疫力UPに効果的な栄養素は何？」と聞くと多くの方はビタミンCをイメージするのではないでしょうか？ ㅤ […]

2024/02/21

ㅤ 最近はTVだけでなく、インターネットやYoutubeなどで多くの情報を仕入れることができるようになりました […]

2024/02/20

あなたはお風呂の入浴剤を使っていますか？もし使うのであれば炭酸入浴剤がおすすめです。炭酸が皮膚に入って血管 […]

2024/02/17

今回は運動を始めたい方お子様に運動を教えたい方への私からのアドバイスです。 1　初めて運動を行うときは言 […]

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