2026/01/28
周りから「歩き方おかしいよ」と言われると、
正しい歩き方に直そうと頑張る人が多いですが…
自己流の矯正はうまくいかないことも多いです。
なぜなら、歩き方が変になるのには理由があります。
✅ 筋力不足を補っている
✅ 痛いところをかばっている
✅ 過去のケガの影響（クセ・不安）
など、体を守るための動きになっていることが多いから。
だから無理に矯正すると、
別の場所を痛めることも。
「変だな」と感じたり言われたら、
まずは原因チェックのために一度プロに相談するのが近道です。
歩く動作は毎日するもの。早めの対処が大事です。
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