ブログ

2024/08/22

夜、熟睡したければ、朝の食事を見直そう

夜中、なかなか寝付けない方多いですよね。そんな方に意識していただきたいのは、実は朝の食事。睡眠導入の鍵を握 […]

2024/08/16

こんにちは！全国の新型コロナの感染者数が増えてきました。 7月はじめから重傷者数は減っているようですが、気 […]

2024/08/07

こんにちは！いよいよ夏本番です。ギラギラした太陽が容赦なく、体の水分を奪っていきますね… ところで喉が乾いた […]

2024/07/31

こんにちは！寝苦しい夜をお過ごしではないでしょうか？原因はなんといっても湿度。ジメッとしていてなんとも言えな […]

2024/07/19

頭痛でお悩みの方の中には、ある一定のタイミングで頭痛を感じる方がおられます。　ㅤㅤ　特に多いのが午前中は調 […]

2024/07/10

あなたは自分にあうリラックス方法をご存知ですか？自律神経が乱れないためにどんなに忙しくても 1日20分はリラ […]

2024/07/05

「夏を控えて減量したい」「でも食べる量はあまり減らしたくない」　　と言う方おられませんか？　減量には […]

2024/06/22

】 ㅤㅤ　カルシウムは自律神経をはじめとする神経の情報伝達に欠かせないミネラル。　そのため「イライラはカ […]

2024/06/17

６月に入り、一部の地域では梅雨入りしましたねこの時期から多くなるのは「頭痛」のご相談「気圧の影響で痛くなる […]

2024/06/11

　痛みがある場所に貼るとヒンヤリ気持ちいい冷湿布。　　　医療機関で処方されることも多く、市販でもい […]

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