2023/12/05
風邪引いてから腰痛がひどい…その理由
季節の変わり目の今の時期、体調を崩す方、多いですよね。 そんな中、『風邪で寝込んだ時から腰が痛くなった』と […]
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2023/12/02
【腰痛にコルセットは良くないって本当？】
昔から腰の痛みがあるとコルセットの着用を勧められたりしますよね。 でも一方で「コルセットをつけていると筋肉が衰 […]
2023/11/30
【姿勢を気にして逆に腰を痛めるケースとは？】
「姿勢が悪いのでいつも気にしています」と言う方は多いです。 ですが姿勢を意識するあまり、逆に腰痛を引き起こす場 […]
2023/11/25
朝、腰がツラい方がやるべき、寝る前ストレッチのすすめ
「朝、起きる時に腰がつらくて…」 この時期、多くの方からご相談いただく内容です。 こういった朝に腰が痛くなる方 […]
2023/11/17
【歩き方が変！と言われたけど治した方が良いの？】
ㅤㅤㅤ よくあるご相談で「周りから歩き方が変と言われました」というのがあります。 ㅤㅤㅤ こういった場合、多 […]
2023/11/14
【足が痛くてもウォーキングってした方が良いの？】
ㅤㅤㅤ よく聞かれる質問で「痛みがあっても我慢して歩いた方が良いんですよね？」というものがあります。ㅤㅤㅤㅤ […]
2023/11/10
1日1万歩歩くと健康になるのは本当か？
1日1万歩を目標にしていますよくウォーキングの目標で聞く言葉です。 ですが実際には1日1万歩の運動量に科学的な […]
2023/11/09
眠りながらスリムな体を手に入れる方法
ㅤㅤ ㅤㅤ 食欲の秋とはよく言いますが、秋から冬にかけては体に脂肪を溜め込みやすい時期。 ㅤㅤ ㅤㅤ そんな […]
2023/11/04
【落ち着きがない子が増えている理由】
ㅤㅤ ㅤㅤ ”落ち着きがなくて集中できない” ”頻繁に癇癪をおこしてしまう” ㅤㅤ ㅤㅤ 子育てでこんな経 […]
2023/11/01
【子供のストレスと免疫力UPに効果的な食材とは？】
現代社会では大人だけでなく子供も受験や人間関係などで日々ストレスを溜め込みやすくなっていますよね。 そんなスト […]