2025/09/26
近年、子どもの骨や関節・筋肉が弱く「ロコモ予備軍」といわれるケースが増えています。
背景には、便利な生活で体を動かす機会が減り、運動神経や筋肉が発達しにくいことがあります。
例えば、足首が硬く踵をつけてしゃがめない子どもは、大人になると腰や膝を痛めるリスクが高まります。
また、裸足で過ごすことが少ない子は、足裏や足指の筋肉をうまく使えず、バランスが悪くなり体に余計な負担がかかります。
子ども自身は気づきにくいため、周囲の大人が早めに気づき、サポートしてあげることが大切です。
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