2025/12/06
脾臓について 肩こり/整体
脾臓は、体内において複数の機能を担っている内臓の一つです。 その中でも、脾臓が有する最も重要な役割の一つは、血 […]
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2025/12/05
十二指腸の主なはたらき 整体/リンパマッサージ
「十二指腸の主なはたらき」 中和：胃酸で強酸性の内容物を、膵液（重炭酸）とブルンネル腺の粘液で中和。 混ぜる・ […]
2025/12/04
「腸脳相関（Gut–Brain Axis）とは」 整体/肩こり/骨盤矯正
腸内細菌の状態が脳機能・自律神経・免疫に影響し、脳の働きも腸に影響する双方向の関係。 腸内細菌が作る物質が神経 […]
2025/12/03
「偏頭痛（片頭痛）とは？」肩こり 整体
片側に**ズキズキ（拍動性）**の痛み。吐き気・嘔吐・光/音過敏を伴い、日常生活に支障が出ることも。 原因は未 […]
2025/12/02
「手足のしびれは整体で良くなる？」
結論：原因しだい。 血行不良・筋緊張由来（例：長時間座位でお尻〜太ももが硬い） → 筋肉をゆるめる・姿勢/動 […]
2025/12/02
冷えが治らない人の盲点＝“筋肉不足” 整体
下半身の筋肉は血液を押し上げるポンプ。不足すると血流が滞り、手足の冷えが慢性化しやすい。 今日からの簡単ケア […]
2025/11/29
熟睡できる枕の選び方 肩こり/整体
熟睡できない／朝に肩がガチガチ → 枕が合っていない可能性。 理想の3条件 高さ：高すぎ/低すぎNG。仰向けで […]
2025/11/27
冷え×便秘×女性ホルモンの関係 整体/骨盤矯正
腸が冷える → 蠕動が弱まり便秘に。 腸は女性ホルモン代謝にも関与 → 冷えで肌荒れ・気分低下に影響。 腸を温 […]
2025/11/10
熟睡のための新習慣 ヘッドスパ/肩こり
寝つきが悪いときは、寝る前3分の軽いストレッチがおすすめです。 1️⃣ 首回し 肩の力を抜いて、首をゆっくり大 […]
2025/11/07
すごい下着！のお話 肩こり/ヘッドスパ
冬によく使うヒート系などの化学繊維の下着は、 薄くてあったかいけれど 汗をかくと逆に冷えやすい 静電気・肌荒れ […]