2026/01/14
心の余裕を作る習慣＝ITデトックス リンパマッサージ
理由はないのに「なんとなくイライラ」する…。 それ、情報を浴びすぎが原因かもしれません。 スマホやPCで毎日大 […]
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2026/01/13
運動再開時のギャップに注意 整体/骨盤矯正
久しぶりに運動を再開するときに注意したいのは、 昔の自分との「ギャップ」です。 体は使わない期間があると筋力や […]
2026/01/12
肉食のススメ 骨盤矯正/リンパマッサージ
お肉は良質なアミノ酸やビタミンを含む栄養源で、 心身のコンディション維持にも役立つと注目されています。 必須ア […]
2026/01/10
お酒はホントに体に良いのか？ 整体/リンパマッサージ
「お酒は少量なら健康に良い」という話はありますが、 最新の研究では脳梗塞・心筋梗塞のリスクは “少量なら大きく […]
2026/01/09
30代から感じやすい疲労感 全身マッサージ/骨盤矯正
30代以降に「以前より疲れやすい」と感じる背景には、 自律神経の働きが年齢とともに低下しやすいことが関係すると […]
2026/01/08
30秒で体の不調サインが分かる「舌診」 整体/リンパマッサージ
舌の ・ 色 ・ 大きさ・厚み ・ 舌苔（白い部分） をチェックすると、体調の変化に気づきやすくなります。 目 […]
2026/01/06
ビタミンCで免疫力アップ 整体
美容や免疫サポートで人気のビタミンCは、 水に溶けやすい栄養素のため体に貯めにくく、 摂り過ぎた分は排出されや […]
2026/01/05
やっていることに価値がある 全身マッサージ/リンパマッサージ
今はTVだけでなく、ネットやYouTubeで 大量の情報に触れられる時代。 でもデメリットは、**「知って満足 […]
2025/12/30
免疫力を上げるおやつBEST3 肩こり/全身マッサージ
間食をゼロにするのは難しい。 だからこそ「食べるなら、体にプラスになるもの」を選びましょう。 🥇 無塩ミックス […]
2025/12/28
気圧の変動で体調が崩れやすい人、それ“タンパク不足”かも。
低気圧の日に ✅ だるい ✅ 頭が重い ✅ 気分が落ちる そんな不調が出やすい人は、タンパク質が足りていない可 […]