2025/09/13
出産後はホルモンの影響や抱っこの習慣で
「スウェイバック姿勢（上半身を後ろに反らし骨盤を前に突き出す姿勢）」になりやすくなります。
この姿勢は腹筋・お尻・骨盤まわりの筋肉を使わないため、
お尻のたるみ・下腹ぽっこり・尿漏れなどの不調を招きます。
さらに放置すると、膝や股関節に負担がかかり
変形の原因にもなります。
早めに改善することが大切です。
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