夏の疲れが秋に出る？更年期世代の不調と予防　整体 原因：自律神経の乱れ（冷房・暑さ・寒暖差） 主な症状：だるさ、頭痛、ほてり、気分の落ち込み 対策 　温める：40℃の湯に10分浸かる 　食事：青魚のEPA/DHAで血流サポート、きのこ100g/日で腸活＆免疫UP 少しの習慣で夏バテ残りをリセット。季節の変わり目を快適に。 #中洲マッサージ #中洲パーソナルトレーニング　#博多パーソナルトレーニング #中洲整体　#なかすヘッドマッサージ　#はかたヘッドマッサージ #博多マッサージ 　 #博多整体　#中洲小　#博多小顔矯正 #中洲リンパマッサージ　#顔顔矯正　#博多オイル　#中洲オイル #博多リンパマッサージ