2026/01/05
今はTVだけでなく、ネットやYouTubeで
大量の情報に触れられる時代。
でもデメリットは、**「知って満足して終わる」**こと。
健康情報ほど、その罠にハマりやすいです。
大事なのは、
知識を増やすことより、行動を増やすこと。
知っているだけでは変わらない。
理解して、実践して、はじめて結果につながる。
「知って満足」から
「やって満足」へ。
今日できる小さな一歩を積み上げていきましょう。
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