2026/02/17
夏は麦茶もいいけど、ぽっこりお腹が気になる人は緑茶がおすすめ。
緑茶のカテキンは
糖質の吸収をゆるやかにする
食後の血糖値の上昇を抑えやすい
→ 脂肪がつきにくい体づくりをサポートします。
さらに、ビタミンCやビタミンB群も含まれていて美容面にも◎
飲むタイミング
食前〜食後に飲むのがポイント。
暑い日は氷で冷やしてOK！
お腹のぽっこりが気になる方は、まずは習慣にしてみてください。
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