2026/07/24
こんにちは、中洲4丁目整体院です。
「夏なのに足先が冷たい」
「冷房の部屋にいると脚が重だるい」
このような不調は、冷房による足元の冷えが関係しているかもしれません。
冷たい空気は床付近にたまりやすく、ふくらはぎや足先が冷えることで、脚・お尻・腰まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、
・膝まわりのこわばり
・脚の重だるさ
・腰やお尻の張り
・坐骨神経に沿った痛みやしびれ
などを感じることがあります。
対策として、靴下やスリッパ、レッグウォーマーを使い、冷房の風を足元に直接当てないようにしましょう。
寝る前の足湯や、足首を動かす軽いストレッチもおすすめです。
足元を温めても腰や脚の重だるさが残る場合は、冷えや疲労によって全身の筋肉が硬くなっている可能性があります。
当院では、肩・腰・お尻・脚まで全身のバランスを確認しながら丁寧にケアします。
【ガチガチ肩こり・腰痛の方へ】
全身整体＋もみほぐし60分 5,980円
冷房による身体の冷えや、肩こり・腰痛・脚の重だるさが気になる方は、早めにご相談ください。
中洲4丁目整体院
中洲川端駅近く
営業時間 15:00～翌朝6:00
※22時以降は別途500円
※施術は医療行為ではありません
※強い痛みやしびれ、急な症状がある場合は医療機関へご相談ください
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