2025/10/24
乾燥の一因は洗いすぎ。常在菌のバリアまで落ちて肌荒れに。
基本は湯船＋手でやさしく撫で洗いでOK。
汗・においが気になる日は、泡立てネットでしっかり泡立ててやさしく洗う。
仕上げは保湿。
代謝UPにはストレッチや施術も効果的。
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