2025/09/30
反り腰は骨盤が前に傾き、腰が反った姿勢のこと。
女性はヒールや筋力低下でなりやすく、放置すると坐骨神経痛の原因に。
チェック方法：壁に背をつけて立ち、腰に手のひらが入る → 反り腰の可能性大。
改善のポイント
① お腹に軽く力を入れる意識
② 太もも前を伸ばすストレッチ
「ちょっと反ってるかも？」と思ったら早めのケアを！
#中洲マッサージ #中洲パーソナルトレーニング #博多パーソナルトレーニング
#中洲整体 #なかすヘッドマッサージ #はかたヘッドマッサージ
#博多マッサージ #脳洗浄 #博多脳洗浄 #中洲脳洗浄
#博多整体 #中洲小顔矯正 #博多小顔矯正
#中洲リンパマッサージ #博多オイル #中洲オイル
#博多リンパマッサージ