2026/03/13
「正しい姿勢」と聞くと、左右対称でバランスの取れた姿勢を思い浮かべる方が多いです。
たしかに一般的な基準としては正しいのですが、すべての方に当てはまるとは限りません。
なぜなら、体は一人ひとり違うからです。
過去のケガ、関節の硬さ、筋肉の使い方、今ある痛みやしびれによって、その方に合う姿勢は変わります。
無理に「正しい姿勢」をつくろうとして、かえって不調が強くなることもあります。
大切なのは、形だけを真似することではなく、自分の体に合った整え方を知ることです。
当院では、お一人おひとりの体の状態に合わせて、無理のない姿勢の整え方をお伝えしています。
肩こり・腰痛・姿勢の違和感が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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