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子どもの運動神経を高めるために知っておくべきこと

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ㅤㅤㅤ  子どもでは体の機能が急激に成長する時期があり その時期に合わせた運動を行うと 効率良く能力が高められます。 ㅤㅤㅤ  それは以下の3つのタイミングが大事です。 ㅤㅤㅤ  ○5~9歳 神経が発達し様々な動作を習得する時期 ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ  ○10~14歳 心肺機能が成長し持久力が高まる時期 ㅤㅤㅤ  ○14~17歳 筋肉が発達する時期 ㅤㅤㅤ 最近では小学校で運動経験が少なく 成長しても運動が苦手だったり 受け身がうまく取れずケガしやすい 子が増えています。 ㅤㅤㅤ  運動による成功体験が減るので 自己肯定感が低くなる傾向もある様です。 ㅤㅤㅤ  これを防ぐためには、 階段を使う、家事の手伝いをするなど 日常生活の一部として体を動かして たくさん経験を積むことが大事です ㅤㅤ  お子さんがいる方はぜひ 心がけてみてくださいね。 #中洲整体 #なかすヘッドマッサージ #はかたヘッドマッサージ #マッサージ #中洲パーソナルトレーニング #博多パーソナルトレーニング #福岡整体 #中州川端 マッサージ #足つぼマッサージ #博多整体 #中洲小顔矯正 #博多小顔矯正  #アメニティホテル #ホテルオークラ #massage #中洲リンパマッサージ #中洲川端駅 #櫛田神社 #ホテルビスタ #WeBace #ホテルリソル #中洲オイル #博多リンパマッサージ #福岡オイルマッサージ #博多座  #中洲肩こり #博多肩こり #中洲腰痛 #博多腰痛 #福岡マッサージ #福岡出張マッサージ #博多出張マッサージ