2024/03/23
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最近、骨や関節、筋肉が
弱くロコモ予備軍のお子さんが
増えています。
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生活が便利になった分、
体を動かすことが減り
運動神経や筋肉が発達しにくいのが
主な背景です。
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例えば、足首が硬くて
踵をつけたまましゃがめない子は
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大人になると、
腰や膝を痛めるリスクが
高くなります。
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また裸足で過ごすことが少ない子も
足の裏の筋肉や、
足の指をうまく使えずに
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バランスが悪く、
体の他の部分に負担が
かかりやすくなります。
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子どもは自分では自覚
できないので
周囲の方が気をつけて
あげたいポイントですね。
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