2025/10/09
結論：使い方次第でどちらも正解。
急性期（痛みが強い・出て間もない）：背骨の動きを制限し体幹を安定 → 装着は有効。
痛みが落ち着いた後も使い続ける：筋肉が硬くなり血流低下 → 慢性化リスク。
→ コルセットは“ギプス”と同じく段階的に外すのが基本。
不安がある時は、外す過程で体幹・股関節の軽いエクササイズを併用すると◎。
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