2026/08/17
「整体って、何回くらい通えばいいですか？」
初めてご来店される方から、よくいただくご質問です。
結論からいうと、**お身体の状態や目的によって必要な回数は変わります。**
例えば、仕事や運動による一時的な疲れ、肩こり、脚のだるさなどであれば、**月に1〜2回程度のメンテナンス**でも十分な方がいます。
一方で、
・長年続いている肩こりや腰のつらさ
・姿勢の崩れや猫背が気になる
・身体の左右差が大きい
・同じ場所が何度もつらくなる
・疲れが抜けにくい
といった場合は、身体の使い方や姿勢のクセなども関係していることがあるため、少し継続して身体をみていくことをおすすめしています。
### 通い方の目安
**① 今ある疲れを楽にしたい方**
月1〜2回程度
**② 繰り返す肩こり・腰のつらさを整えたい方**
まずは2〜4週間に1回程度から、身体の変化を確認
**③ 姿勢や身体の使い方まで見直したい方**
2〜3か月程度を目安に、施術＋セルフケアを継続
大切なのは、**「何回通えば終わり」という数字だけで決めないこと。**
同じ肩こりでも、原因や生活習慣、仕事、睡眠、運動量などは一人ひとり違います。
中洲4丁目整体院では、毎回お身体のバランスを確認しながら、必要以上に通っていただくのではなく、**その時のお身体に合わせた通い方**をご提案しています。
「とりあえず今のつらさを何とかしたい」という方も大歓迎です。
まずは一度、現在のお身体の状態を確認してみませんか？
**中洲4丁目整体院**
中洲川端駅近く
15:00〜翌朝6:00
※24時以降は深夜料金＋500円
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