2026/06/18
雨が近づくと頭が重い、体がだるい、肩こりがつらい…。
梅雨時期になると、このような不調を感じる方が増えてきます。
気圧や気温、湿度が大きく変化する時期は、身体が環境の変化に対応しようとして、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、頭痛や首肩こり、全身の倦怠感、眠気などにつながることがあります。
梅雨時期のセルフケアに「耳まわし」
自宅や職場でも簡単にできるセルフケアが、耳まわしです。
耳を軽く横に引っぱりながら、前後にゆっくり10回ずつ回してみましょう。
強く引っぱらず、痛みのない範囲で行うことがポイントです。
耳まわりが少しずつ温かくなり、首肩まわりの緊張をゆるめるきっかけにもなります。
ただし、セルフケアをしても頭や肩の重さが取れない場合は、首肩だけでなく、背中や骨盤など全身のバランスが影響していることもあります。
全身の疲れが限界な方へ
中洲4丁目整体院では、整体ともみほぐしに、内臓・頭蓋調整を組み合わせた100分コースをご用意しています。
肩も腰も頭もパンパン、寝ても疲れが取れない、身体をまとめてケアしたい方におすすめです。
整体＋もみほぐし＋内臓・頭蓋調整100分
9,980円
骨格や筋肉の状態を確認しながら、お身体に合わせて全身をじっくり整えていきます。
梅雨の気象変化に負けない身体づくりを、今日から少しずつ始めていきましょう。
中洲4丁目整体院
中洲川端駅近く
15:00〜翌朝6:00
092-263-3988
※22時以降＋500円
※突然の激しい頭痛や、発熱、嘔吐、手足のしびれ、ろれつが回りにくいなどの症状がある場合は、施術ではなく速やかに医療機関へご相談ください。
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