2026/07/03
「胃が重い」「食後にお腹が張る」「便秘が続く」
そんな胃腸の不調でお悩みではありませんか？
食事に気をつけているのにスッキリしない場合、実はお腹だけでなく「姿勢」が関係していることもあります。
長時間のデスクワークやスマホ操作で猫背になると、お腹まわりが圧迫されやすくなります。
その結果、胃や腸が動きにくくなり、胃もたれ・お腹の張り・便秘感につながることがあります。
また、背中や首まわりの筋肉が緊張すると、自律神経のバランスにも影響しやすくなります。
自律神経は胃腸の働きにも関係しているため、姿勢の乱れや疲労の蓄積が、胃腸の不調として出ることもあります。
まずご自宅や職場でできる対策としておすすめなのが、1時間に1回の背伸びです。
両手を上げて10秒ほど背伸びをすると、胸が開き、背中まわりの緊張もゆるみやすくなります。
座るときは、背もたれに深く腰掛けて、耳・肩・骨盤が一直線になるように意識してみてください。
食事を気をつけても胃腸の不調や全身の疲れが続く方には、
整体＋もみほぐし＋内臓・頭蓋調整を組み合わせた全身100分コースがおすすめです。
【整体＋もみほぐし＋内臓・頭蓋調整】
全身100分 9,980円
姿勢・自律神経・お腹まわりを、全身からじっくりケアしていきます。
胃腸の不調、お腹の張り、便秘感、全身の疲れが気になる方は、
中洲4丁目整体院へお気軽にご相談ください。
中洲4丁目整体院
中洲川端駅近く
15:00〜翌朝6:00#中洲整体
#中洲川端整体
#中洲マッサージ
#胃もたれ
#お腹の張り
092-263-3988
※22時以降＋500円
※施術は医療行為ではありません
※効果には個人差があります