2024/02/20
あなたはお風呂の入浴剤を使っていますか？
もし使うのであれば炭酸入浴剤がおすすめです。
炭酸が皮膚に入って血管を広げる作用があり血行が良くなります。
これが腰痛や冷え性に効果的。
特に朝から腰が痛くなる方は血行不良になっていることが多いので、ぜひ試してみてください。
泡がブクブク出ている時の方が効きそうですが、
実は泡が消えて炭酸ガスがお湯によく溶けてからの方が効果があります。
入浴中にふくらはぎマッサージなどを行いながらゆっくり浸かりましょう。
炭酸ガスの効果は泡が消えてからも1時間半から2時間ほど続きます。
また炭酸には不要なタンパク質吸着し、
お肌の古い角質や老廃物を除去してくれるデトックス効果もあります。
まだ寒い日が続きますが炭酸入浴剤を試してみてくださいね。
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