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紅茶の成分と美容・健康効果

紅茶にも緑茶と同様、様々な美容・健康に良い成分が入っています。 ・紅茶フラボノイド タンニンに含まれる紅茶フラボノイドには、生活習慣病を予防する効果があり、血液中のコレステロールを低下させるので、動脈硬化を予防します。 ・カテキン 緑茶に多く含まれているというイメージのあるカテキンですが、緑茶よりも強い消毒・殺菌効果があるのが、紅茶に含まれるカテキン類です。 また、殺菌作用が食中毒の原因となるサルモネラ菌や腸炎ビブリオ菌、ブドウ球菌、O-157にも働いてくれます。食事と一緒に紅茶を飲むことは、食中毒予防にもオススメです。緑茶と同様に、抗酸化作用がありますので、美容にも効果的です。 ・カフェイン 緑茶と同様に脂肪燃焼効果がありますので、運動前に紅茶を飲むと、脂肪が燃焼されてダイエットに効果的です。 また、胃液の分泌を促す作用があるので、消化を助けてくれます。新陳代謝を良くする働きもあるので、美肌効果も期待出来ます。もちろん、緑茶と同様にカフェインによるリラックス効果も期待出来ます。 ・フッ素 フッ素はご存じの通り、虫歯予防効果がありますので、食後の紅茶は虫歯予防に効果的です。 こうして見てみると、ケーキを食べる時に、コーヒーだけではなく紅茶も飲んでみたくなりますね。 福岡 博多 中州 でマッサージ整体をお探しの方は中洲4丁目整体院へ 腰痛 肩こり 頭痛 首痛など関節痛は当店の整体 むくみ ダイエットにご興味のある方はオイルリンパマッサージ パーソナルトレーニングを